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Viaje al universo interior

Siento una enorme satisfacción al ver que las niñas y los niños han aprendido a cuidarse física y emocionalmente, que avanzan

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Mi maleta de los sentimientos

Doctora emoción: Así es, Panchito, el afecto se cultiva y se cuida a través del trato, la comunicación y los pequeños o grandes

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Cultivando mi estado de ánimo

Con ello recuerda que cultivar tu estado de ánimo es cómo cuidar una plantita. Video.

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Los monstruos sí existen

Andrea es una niña que le gusta cuidar sus cosas.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física.

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Reconociendo a mis monstruos

Fui a hacer las compras para mi despensa, obviamente con todos los cuidados necesarios, ¡había mucha gente!

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Un lugar mejor

https://youtu.be/-qJcAmPdzuI Al ser responsable cuidando el ambiente, estás usando la habilidad de tomar una decisión al

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¡Lo logre!s

Se prepara física y mentalmente, se alimenta bien, descansa y se hidrata suficiente. Observa el siguiente video.

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Encontrando esa voz interna

Es importante cuidar tu alimentación, cuando tienes hambre esto afecta las emociones y te pone de malas.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El estar agitado no solo se refiere a lo físico. También dentro de tu mente puedes agitarte.

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Vaciar la bolsa de enojo

particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema con otra persona y llegaron hasta la agresión física

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Lo que deja el enojo

Se convierte en una agresión que puede ser física o verbal.Cuando el enojo se te escapa de las manos y no lo sabes controlar

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¡En la torre del miedo!

¡Cuidado!

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El árbol regulador de las emociones

te da asco, eso pronto se convierte en disgusto al darte cuenta de que eso es ocasionado por las personas que no saben cuidar

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¿Cómo te sientes hoy?

Cuídate mucho, porque así nos cuidamos todos. ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

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