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Encontrando esa voz interna

Estos síntomas indican que estar sintiendo ansiedad. ¿Te has sentido así?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El estar agitado no solo se refiere a lo físico. También dentro de tu mente puedes agitarte.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ve el siguiente video donde el profesor Esteban y María se enfrentan al miedo.

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Vaciar la bolsa de enojo

estar en tus manos.

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¿De qué me sirve estar triste?

¿De qué me sirve estar triste?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

https://youtu.be/jxT5rDLJnlc Veras a la alegría de diferentes formas, así que debes estar atento a reconocerla para cada

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El árbol regulador de las emociones

alternativas para solucionar ese rechazo y regulas tu emoción, pues entonces ese árbol crecerá grande y frondoso y te ayudará a estar

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Apoyémonos en momentos de tristeza

mostramos más reservados o irritables, pero si regulamos de forma adecuada nuestra tristeza podremos pasar a tan solo estar

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¿Cómo te sientes hoy?

En ocasiones dan ganas de hacer nada y eso ocasiona sentir tristeza, dado que el estar aburrido, hace que el estado de ánimo

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ese es un ejemplo muy claro de lo que puedes estar sintiendo en este momento, un sentimiento de intranquilidad y temor por

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¡Así expreso mis sentimientos!

Es por eso que a la hora de tomar una decisión debes esperar a estar en calma y más consciente de lo que sucede a tu alrededor

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ese es un ejemplo muy claro de lo que puedes estar sintiendo en este momento, un sentimiento de intranquilidad y temor por

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¡Así expreso mis sentimientos!

Es por eso que a la hora de tomar una decisión debes esperar a estar en calma y más consciente de lo que sucede a tu alrededor

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La carta de la tristeza

La tristeza nos va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.

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Hoy aprecio lo que tengo

Que pueda estar sano, seguro y en paz. Que tenga personas que me ayuden y me quieran.

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