Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Supongamos que en primer lugar te toca representar, con tu cara y con tu cuerpo, la actitud de sorpresa, ¿Cómo lo harías?

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El que se enoja, ¿pierde?

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo.

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El Programa de las emociones

Cómo no disfrutar esa sensación de bienestar en todo el cuerpo.

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El poder del asco

Son parte de nuestro cuerpo, por algo existen. Si algo huele mal, es mejor ni acercarse a eso.

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Que el miedo no te de miedo

Aprenderas a identificar como poner en juego tus habilidades para preparar tu cuerpo ante una amenaza y ponerlo a salvo de

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Superando mis miedos

Énfasis: concluye cómo la emoción del miedo le permite preparar su cuerpo ante una amenaza.

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El barco de las emociones

María: Creo que eso es justo lo que hace la alegría siempre en nuestro cuerpo.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Esas son variaciones de la emoción de la sorpresa en tu cuerpo.

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¡Una búsqueda desagradable!

Algunos de sus síntomas son cosquilleos, comezón o picazón en el cuerpo, ansiedad e incluso náuseas.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Me espanté muchísimo y grité muy fuerte; mi cuerpo se paralizó y las manos me empezaron a sudar.

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Hoy los maestros nos cuentan...

paralizado, entre otros signos que puede presentar tu cuerpo.

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Cómo pescar sin ser pescado

Si el olor es desagradable y te causa repulsión, tu cuerpo te está avisando de algo.

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Momentos para recordar. Parte 2

Esteban: Lo refleja tu cuerpo, recuerda que nuestro cuerpo y rostros reflejan emociones, estados de ánimo y sentimientos.

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