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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

Todas las emociones que sentimos tienen un propósito, pero debemos aprender a regularlas para que no nos empujen a conflictos

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Recordar es volver a vivir. Parte II

v=f3jtXdpiMqw Las emociones son algo que todas y todos sentimos, es normal sentirse triste, tener miedo

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

prestamos mayor atención a las cosas que nos interesan, favoreciendo el bienestar, el observar y reflexionar sobre lo que sentimos

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Un búho sabio dijo…

¿Cómo se habría sentido el venado? Enojado, con frustración porque no le entendieron.

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¿De qué color es la alegría?

Has aprendido a reconocer algunas de esas emociones y en donde las sentimos, hay muchas emociones que sentimos a lo largo

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El enojo regulado

Empezaba el día respirando profundo cinco veces, lo terminaba dando gracias por haber disfrutado un día más.

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¿Quién dijo guácala?

una que otra, pero al presentarnos alimentos que no estamos acostumbrados a comer, los rechazamos automáticamente y sentimos

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La advertencia del asco

totalmente comestibles, pero si el aroma o gusto es fuera de lo normal, nuestro cuerpo inmediatamente reacciona en un sentido

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Las sombras de la oscuridad

Seguramente en diversas ocasiones has sentido miedo a cosas que no son reales y es perfectamente normal.

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Sorpresas inolvidables

¿Todas y todos sentimos la emoción igual? ¿Por qué reaccionamos de diferente manera?

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Lucy, sorprendida, lo citó a las cinco en el primer árbol que estaba en el camino que llevaba al río.

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A veces se gana, a veces se pierde

Por eso cuando terminamos de llorar, nos sentimos más relajados, y la mente más en calma.

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Una búsqueda desagradable

El rechazo es lo que sentimos hacia algo que no debemos o queremos aceptar, puede ser algo que no queremos comer o beber,

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Tenemos que aprender a regular todos los temores que sentimos.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Todos sentimos ansiedad y miedo, es algo muy normal y no debemos sentirnos apenados por experimentarlo.

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