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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Espero que ustedes me puedan orientar sobre cómo regular mi furia y así mejorar mis experiencias en el futuro.

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Aprendizaje esperado: reconoce lo que sienten los demás en situaciones de desacuerdo.

Hubo que revisar el foto-finish, o sea la foto de llegada. ¿Quién tenía la razón? Rayo o Iciuhcac.

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Pasito a pasito

Siempre que aprendes algo nuevo y difícil vas a tener errores, tienes que hacer una pausa y revisar lo que hiciste bien y

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¡Yo solito!e

valerse por sí mismas, y pueden ser cosas tan básicas como saber cocinar para poder comer algo rico, o tan importantes como regular

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Mi cuerpo se expresa

Relajarte y poner tu atención en otras cosas, te ayudó a regular el miedo.

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¡Me pongo en tus zapatos!

ayuda a otros a reconocer las emociones que se encuentran ante una situación y a regular la respuesta, acepta ayuda si lo

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Después de la tormenta, viene la calma

cuerpo manifiesta tus emociones y sentimientos de diferentes formas y es importante que las identifiques y expreses para regular

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Y tú, ¿Qué decides?

¡Aprende a reconocer y regular tus emociones para que te ayuden a tomar buenas decisiones!

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¿Qué te hace enojar?

Es muy importante aprender, primero e identificar que estamos sintiendo enojo y luego, regular esa emoción respirando, y

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Aprenderás que hay muchas maneras de regular las emociones como “el enojo” de forma clara y asertiva. ¿Qué hacemos?

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Se oye una voz…

Eso le ayuda a revisar si es una amenaza real o imaginaria y sobre todo a ¡regular su respuesta a la emoción de miedo!

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¡Sin miedo… al miedo!

Un día Jorge le estaba ayudando a su mamá a regar las plantas y vio algunas abejas volando en las flores, le habían encantado

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Es asqueroso y también peligroso

Siempre hay que revisar las etiquetas y preguntar a una persona adulta si esos productos pueden beberse.

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Me enojo mucho, poquito o nada

Al mostrar su fastidio de una manera amable y bien pensada, su familia la apoyó con el desayuno y le ayudó a reunir sus cosas

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Gotitas de alegría

Recuerda que regular tus emociones te permite tener mejores vínculos con los demás.

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