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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

haber resuelto el problema?

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Mi lugar tranquilo

cuando notes que algo te está molestando o causa conflicto en ti recuerda tu lugar tranquilo, ahí con calma busca las soluciones

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

reconocer, sentir y distinguir cada emoción, para poder regularlas por medio de diferentes estrategias, para buscar soluciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

alegría, su familia, está compuesta por el alivio que experimentamos, por ejemplo, cuando damos solución a un pequeño problema

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Nuevas palabras mágicas

Observa el siguiente video del minuto 08:12 a 11:07 donde nos dan un claro ejemplo de regulación de emociones y soluciones

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y buscar soluciones

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El que persevera, alcanza

Por ejemplo,  hablar con las amigas y solucionar el problema. Malumo : ¡Claro!

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la tranquilidad cuando se te presente algún problema

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Estoy bien, si todos lo estamos

¿Alguna vez has ayudado a alguien en problemas? ¿Por qué decidiste ayudar?

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¡Que nadie se quede fuera!

Principalmente, es cuestión de ponerte en lugar de los demás, eso permite analizar y comprender el problema, lo cual indica

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Todos importamos

En la Ciudad de México existe un gran problema de contaminación.

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Depende por donde lo veas

Para resolver un problema se debe escuchar de forma respetuosa las opiniones de los demás y expresar la nuestra, además te

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Recupera la calma

Pueden ser muchas cosas: problemas en casa, en la escuela, discusiones con la familia o amigos.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Anota en tu cuaderno una lista de problemas que quieras solucionar, por ejemplo, sobre lo acontecido en esta clase.

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Unidos seremos invencibles

soluciones y con esa información escriban una historia en la que narren lo sucedido.

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