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Lo aprecio y agradezco

emoción que estás teniendo, seguido de eso ve a pensar donde hay gente, una vez que  tengas proyectado ese lugar en tu cuerpo

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Estar bien con bienestar

Ella vivió en la isla de Creta, junto al laberinto de un monstruo con cuerpo de hombre y cabeza de toro quien devoraba a

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Mi lugar tranquilo

Entonces, el cuerpo se llena de preocupaciones.

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Mi lugar tranquilo

Observa si puedes mantener este recuerdo en tu pensamiento y nota cómo sientes tu cuerpo y tu mente.

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¡Ponte atento!

¿Cómo sentiste tu cuerpo? ¿Qué emociones notaste? ¿Cuál de las emociones te gustó sentir y cuáles no?

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Los sentimientos hacen la diferencia

acción, son más intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos, son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

y expresiones en nuestra cara y cuerpo que todos pueden percibir.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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Nuevas palabras mágicas

las clases anteriores hemos conocido las emociones básicas, además de identificar las sensaciones que producen en el cuerpo

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

EMOCIONES Las emociones son un proceso biológico de nuestro cuerpo que se produce en respuesta

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

Conocerás las emociones básicas y sus manifestaciones en el cuerpo.

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Supongamos que en primer lugar te toca representar, con tu cara y con tu cuerpo, la actitud de sorpresa, ¿Cómo lo harías?

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El que se enoja, ¿pierde?

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo.

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