Contenido · Ficha de clase

Dale vida a tu vida y diviértete

Para empezar, hacer una manualidad es una buena opción para lograr sentirse bien en momentos como este.

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Sensei de mis emociones

primero te diste una pausa e hiciste una práctica de atención, ¿Qué hiciste para esto?

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El gran partido de las emociones

Sientate en el piso, bien apoyado, relaja tus hombros, espalda derechita, inicia con una gran inhalación y una exhalación

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Los héroes anónimos

Héctor: Podemos hacer una lista de las personas que ayudan en la comunidad.

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La cubeta de la felicidad

- Ya entendí, ¡No te alteres, solo fue una duda!

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La búsqueda del tesoro

Una tarjeta que dice: Salí de una lámpara y soy tu amigo, búscame detrás de la roca más cercana.

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Mis superhéroes

Realiza una lista de personas que te ayudan.

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Mi cuerpo es un actor

sucede cuando sentimos una emoción?

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Regreso a la calma

Una forma de lograrlo es poniendo atención a la respiración.

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Misión: encontrar lo importante para ti

obra artística por ejemplo una pintura.

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¡Qué mal me siento!

Es una sensación de estar bien o no. Una forma de estar.

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Un cuento de emociones

Como puedes observar, cada una de las emociones tiene otras parecidas, unas más abajo y otras más arriba.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Lo que quiero decir es que el miedo es como una alerta, pero falta una y última emoción.

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Mis grupos de interacción y mi identidad

En esta historia, Alicia, que era una jovencita aventurera y muy inquieta, atraviesa una serie de situaciones que le hacen

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Grupos culturales y su influencia en la identidad

¿Una ropa de fiesta? ¿Un paisaje hermoso? ¿Una canción romántica? ¿Un buen libro?

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