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Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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Los sentimientos hacen la diferencia

¿Puedes regular tus sentimientos y emociones cuando hay algo que te afecta o incómoda?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Primero lo identifico, después lo regulo

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Conociendo mis emociones

Hoy desarrollaremos habilidades para conocerlas mejor y verás que todo nos quedará más claro.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

El experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logras regular tus emociones se adquiere una fuerza interna que te impulsa a lograr más fácil tus objetivos.  

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Un crucigrama sin resolver

La tercera clave, debemos valorar la constancia, el desarrollo de la perseverancia permite regular las emociones aflictivas

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Recordar es volver a vivir. Parte II

ahora veo porque es tan importante el no dejar sin regular las emociones y también el darnos cuenta de las emociones de las

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A los tiburones... ¡no!

La nube lo pensó unos segundos y con mirada molesta les dijo: Pero crear agua para regar los campos y mojar la tierra es

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Un búho sabio dijo…

diversas situaciones problemáticas que vamos enfrentando, nos dará la posibilidad de conocernos a nosotros mismos y poder regular

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¿De qué color es la alegría?

La vida nos permite aprender cada día, a veces nos sorprende y hasta puede resultar no fácil, ni sencilla, por ejemplo, ¿

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Un conflicto, una oportunidad!

Ahora observa el video del minuto 03:12 al 05:29 y veras qué ocurre cuando la decisión es comunicarte asertivamente.

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El enojo regulado

El enojo regulado

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El enojo necesario

Aprendizaje esperado: conoce el estado emocional del enojo, que puede ser regulado

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Mar de emociones

entonces continuemos viendo el video del minuto 16:13 al 19:22 ¿Te diste cuenta como Yola tiene que regular

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