Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Además, está comprobado científicamente que cuando terminamos de llorar nuestra mente se encuentra más despejada, lo que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

La emoción que siente Gloria se le llama repugnancia y, precisamente, al identificarla en ti, tu cuerpo y mente te están

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

relacionadas con el miedo de acuerdo a la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan, así como al logro de metas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Porque la verdad me causó horror que me pudiera picar, pero sólo siguió su camino y yo logré relajarme realizando ejercicios

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

relacionadas con la alegría, de acuerdo a la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan, así como al logro de metas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

La serenidad aclara la mente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Despeja tu mente y te invito a que uses tu creatividad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así como al logro de metas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así como al logro de metas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Además, está comprobado científicamente que cuando terminamos de llorar nuestra mente se encuentra más despejada, lo que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Algunos ejemplos de metas son: Hacer ejercicio diariamente, pues eso te hará una persona saludable.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

que la lleven a su meta final.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Ya que identificaste tu estado de ánimo, realiza los siguientes ejercicios.

Ver contenido