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Reconociendo a mis monstruos

puede limitar o incluso impedir el desarrollo personal, cuando eres consciente de tu lenguaje interno, puedes usarlo para regular

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

vista de cada una de ellas: En tu cuaderno puedes tomar nota para decir si estás de acuerdo o en desacuerdo con las acciones

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Yo opino…

En casa tenemos esta regla de que quien cocina, no lava.

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¿Sentimos lo mismo?

comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras el punto de vista de otros

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Un lugar mejor

Algunas acciones más que tú, como niño o niña, puedes realizar son: No usar bolsas de plástico.

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¡Lo logre!s

Pensar en que tus decisiones y acciones tienen consecuencias. Como en esta historia. Observa el siguiente video.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Recuerda que eres una persona que aprende de manera distinta y quien apoya a regular las emociones es tu familia.

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Encontrando esa voz interna

con ayuda, lograrás encontrar esa fórmula para poder regular esas emociones que no te dejan alcanzar tus objetivos.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

https://youtu.be/RwM-_xK2H_E Las clases de Educación Socioemocional te ayudan a regular las emociones.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

A continuación, encontrarás una técnica para regular el enojo.

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin embargo, la euforia es algo que debe regularse porque en ocasiones puede provocar tomar decisiones apresuradas.

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¡En la torre del miedo!

Esa es una buena forma de comenzar a regular tus temores.

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