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Mis ideasl

¿Cuáles son las características de las hormigas que de inmediato se nos vienen a la mente?

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El que persevera alcanza

Identifica recursos personales que le ayudan a transformar retos en oportunidades y las ventajas de perseverar para lograr una meta

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Y tú, ¿cómo ves a los demás?

Esto fue solo un ejercicio, pero te pudiste dar cuenta de los prejuicios que puedes tener, en base a los estereotipos.

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¡Basta de injusticias!

A trazarnos metas y buscar cumplirlas, a estar siempre en búsqueda de nuestro bienestar.

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¡Lo logre!

Recuerda que puedes lograr cada una de tus metas.

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

decisión, evalúa cómo te va a hacer sentir, si piensas que te va a hacer sentir emocional mente

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

La alegría es un sentimiento positivo que puede surgir por muchas cosas, como salir de un malestar, lograr una meta, ver

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

mentales.

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Tomemos decisiones

con uno mismo o con alguien más, por ejemplo, tomar la decisión de levantarte muy temprano el día de mañana para hacer ejercicio

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Encontrando esa voz interna

Llena tu mente con frases positivas: ¡Sí se puede! ¡Échale ganas! ¡Eres muy valiente!

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¿Qué podemos hacer?

¿Sabías que al hacer ejercicio liberamos endorfinas?

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

La sorpresa prepara a tu cuerpo y a tu mente para adaptarse a lo que sea que viene, en este caso, al ser una sorpresa que

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Seguramente los de tus calcetines después de hacer ejercicio, cuando te huelen los pies es porque en ellos hay un sin número

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¡La magnitud de la sorpresa!

siempre cumplimos metas juntos.”

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