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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Después debes regular o manejar tus emociones para cambiar esas emociones incómodas o aflictivas por otras que te proporcionen

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

fortalezas y las plantas más pequeñas tus retos o áreas de oportunidad, que son las cosas que más te cuestan trabajo y debes

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Reconociendo a mis monstruos

Recuerda que siempre que empieces a sentir que una emoción te quiere controlar debes parar.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

El reto de hoy: Haz un debate con alguien de tu casa o si tienes manera, con tus amigos.

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¿Sentimos lo mismo?

que esto se salga de control creo que aquí hay un conflicto y así no se arreglan las cosas, todo se soluciona con un debate

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¡Lo logre!s

Para lograr tus objetivos y tus metas debes emplear la habilidad de la Autoeficacia. ¿Has escuchado antes esa palabra?

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Encontrando esa voz interna

Debes aprender a tranquilizar tu mente, reflexiona qué es lo que estás haciendo de forma inadecuada, e inténtalo de nuevo

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Pero como todas las emociones debes aprender a reconocer que las sientes para regularlas antes de que te controlen y puedan

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

que encontramos dentro de él, escrito en una hoja, “Si una emoción aflictiva quieres mejorar, diferentes puntos de vista debes

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Vaciar la bolsa de enojo

https://pixabay.com/es/photos/ma%C3%B1ana-niebla-rayo-de-sol-bosque-1789903/ Primero debes respirar profundamente varias

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Lo que deja el enojo

Cuando sientas que una situación te hace enojar, lo primero que debes hacer es parar.

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¡Guácala, qué asco!

Esto incluye lavarse los dientes, las manos, bañarse, cortarse las uñas y otros hábitos que debes tener diariamente.

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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Acompáñame a ver esta alegre historia

https://youtu.be/jxT5rDLJnlc Veras a la alegría de diferentes formas, así que debes estar atento a reconocerla para cada

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¡En la torre del miedo!

Entonces me dije “Kreative, debes tener precaución”.

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