coleccion · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Es importante que sepas que no se pueden evitar las emociones aflictivas porque son parte de nuestra vida, pero sí puedes

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Hola, ¿cómo te sientes?

pero, ¿Por qué?

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Regulación para evitar la confusión

Este ejercicio, te ayuda a tener una mente con mayor calma, te ayuda a sentirte mejor, pero también te ayuda a enfocarte,

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Regulación para evitar la confusión

Este ejercicio, te ayuda a tener una mente con mayor calma, te ayuda a sentirte mejor, pero también te ayuda a enfocarte,

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Cada vez que avances en el tablero, se escuchará un sonido, pero si te equivocas y tienes que retroceder, se escuchará un

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Visitando a la doctora Emoción

explica que su enfermedad se debe a que no ha desarrollado las habilidades de “Aprecio y Gratitud” y que sí existe cura, pero

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El problema es: necesitan una solución, pero no se sabe por dónde empezar.

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El ABCD para transformar la emoción

¡Pero dibujar! es algo para lo cual él no tiene talento.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Quizás cuando estas triste, enojado, preocupado o con miedo sientas que salir de estos estados de ánimo puede ser complejo, pero

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Ayudando a Kirahvi

La siguiente historia de Ameyali, una niña Oaxaqueña muy curiosa, pero muy curiosa.

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Proponiendo soluciones

Mario comenta que empezó por ignorar el problema, otro día me enojé mucho, pero esperé para calmarme, pero luego no le dije

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

pero la niña ya no estaba. Busqué y busqué, pero no los encontré.

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Mi familia es mi mejor equipo

ella fue difícil retomar el hábito de correr después de la lesión que tuvo hace unos meses, entiende que tuviera miedo, pero

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La felicidad de dar y recibir

Pero si ambos ayudan, ganan los dos jugadores.

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Detectives emocionales en acción

Luis: Sí, pero como yo soy más chico que tú y tú haces más ejercicio que yo, pienso que con la manzana es suficiente para

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