Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Doctora emoción: Cuando ves un perrito lastimado en la calle primero sientes una emoción, puede ser sorpresa, por ejemplo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

La jardinería es un ejemplo de cuidado, de la misma forma que la regulación de los estados de ánimo te permite cuidarte para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Uno de los beneficios de la tristeza es que existe un espacio de reflexión con uno mismo que nos permite tomar decisiones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

Por ejemplo, la tristeza te ayuda a reflexionar sobre lo que has perdido, pero también valorar lo que tienes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

Eso favorece el bienestar porque te permite estar de buen humor, por ejemplo, cuando te haces responsable de tus hábitos,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

Evita que domine tus pensamientos antes de que te permita reaccionar de manera más consciente, para poder solucionar tus

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Sentimos lo mismo?

Esto te permite comunicarte de forma efectiva y tener una mejor convivencia social.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

La ansiedad no me permite resolver las situaciones con claridad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por último, identifica alguna actividad que te permita regresar a la calma como lo hizo nuestra querida amiga tortuguita.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Te permite centrar la atención en ti mismo, pero, si te dejas llevar por ella, puede causarte problemas, por lo que es bueno

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 3

punto de vista y escuchar el de las demás personas es muy útil y constructivo, además, puedes resolver conflictos y te permite

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Guácala, qué asco!

explica cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

La sensibilidad que acompaña a esta emoción te permite ser empático con otras personas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

sesiones anteriores, aprendiste que la tristeza es la emoción que puede manifestarse a través del llanto, lo cual te permite

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Por otro lado, el regocijo es una acción que permite expresar tranquilidad y gozo, es decir, nos hace disfrutar algo que

Ver contenido