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Afrontando mis sentimientos

Pero, no tiene nada de malo perder, es solo un juego en el que, si prácticas, puedes mejorar.

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Porque mis sentimientos si importan

Ahora revisa la opinión del profesor Esteban, que te ayudará explicando de manera práctica este tema: En meses

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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Identificando mis estados de ánimo

te pone un poco inquieto, aunque algo que debes tener por seguro y que te puede ayudará mucho es tratar de mantener pensamientos

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Mi lugar tranquilo

Práctica de atención. Pose de Montaña. Es la hora del cuento, y este se llama y yo, ¿Qué puedo hacer?

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Me conozco y me regulo

Le va a platicar cómo llegó a eso, pero primero la invita a hacer una práctica de atención.

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Mi superpoder favorito

Actividad 2 Ahora vamos a realizar esta práctica, es muy fácil, simplemente tienes que empezar con la frase: “Algo que me

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Quiero aprender de mis abuelos

Ahora colócate en posición de montaña, respira, calmamos nuestros pensamientos y los enfocamos en lo siguiente.

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

El poner en práctica todas esas acciones nos da tranquilidad.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

¿Pero qué tan práctico es hacer eso?

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Depende por donde lo veas

El pensamiento humano ha estado regido por el uso de los recursos naturales para la satisfacción de sus necesidades, pensamiento

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Di al mundo lo que quieres

Hasta que practicó otras formas de comunicarse, precisamente descubrió que ser asertivo es la mejor opción para expresar

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¿Qué? ¿Asco?

Si no puede evitarse esta práctica, por lo menos debe marcarse el envase.

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