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Acompáñame a ver esta alegre historia

El estar en contacto con la naturaleza, produce bienestar, porque te permite tener sensaciones agradables en ti cuerpo.

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Los parientes del enojo

También puedes apretar tu cuerpo y después relajarlo para que el enfado no te gane.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Por último, continúas y no te sale, comienzas a sudar, sientes tú cara con mucho calor y tú cuerpo muy tenso y hasta con

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El árbol regulador de las emociones

energía que los cereales y tienen minerales como calcio, magnesio, potasio y zinc, que ayudan a brindar mayor energía al cuerpo

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El árbol regulador de las emociones

energía que los cereales y tienen minerales como calcio, magnesio, potasio y zinc, que ayudan a brindar mayor energía al cuerpo

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El estar en contacto con la naturaleza, produce bienestar, porque te permite tener sensaciones agradables en ti cuerpo.

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¡Así expreso mis sentimientos!

la aversión, la repulsión entre otras, tienen una función de adaptación, es decir, existen para ayudarte a adaptar tu cuerpo

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Viaje al universo interior

Es sorprendente ver los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente cuando logras regular tus sentimientos.

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Mi maleta de los sentimientos

Los sentimientos los percibimos en nuestro cuerpo, por ejemplo, cuando nos damos cuenta de que nos sudan las manos porque

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El tren del estado de ánimo

youtu.be/SMApiBdcrRI Cómo pudiste observar, es un estado de ánimo porque, aunque menciona las sensaciones en su cuerpo

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Cultivando mi estado de ánimo

Conoces la frase “tu cuerpo es tu jardín y tu mente el jardinero” ¿Significa que tu cuerpo es un jardín?

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La frase “Pies para que los quiero, si tengo alas para volar” es porque Frida tenía una condición en su cuerpo que le impedía

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Los monstruos sí existen

Haz tres respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Colócate en la postura cuerpo de montaña, pero ahora de pie: Párate bien derechito (a), pies juntos y hombros relajados,

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Reconociendo a mis monstruos

Entonces recordé que tenía que Parar, cuando lo hice, me di cuenta de todas estas sensaciones en mi cuerpo y que si no me

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