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La carta de la tristeza

Como puedes observar, el Emocionómetro muestra 5 divisiones de acuerdo a la intensidad de tristeza.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: De acuerdo a lo que nos explicaron y a lo que veo aquí, ¿Se pueden tener más de dos emociones a la vez?

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Me conozco y me regulo

Pero que de acuerdo al estado mental que nos provocan pueden ser aflictivas o no aflictivas.

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Hablando se entiende la gente

Hablando podemos exponer lo que sentimos, lo que nos molesta y juntos llegar a tomar acuerdos.

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El beneficio de mi decisión

¿Te acuerdas de Malumo y Rosalía?

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿Encontraste una solución o llegaste a algún acuerdo?

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Di al mundo lo que quieres

Una actitud acertiva te hace capaz de escuchar con respeto lo que los demás piensan, incluso aunque no estés de acuerdo con

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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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Mi amigo Lolo

Esteban: Recuerdo una vez que hasta nos pusimos de acuerdo para ir a una fiesta de disfraces juntos, yo le propuse ir de

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Mi amigo Lolo

Esteban: Recuerdo una vez que hasta nos pusimos de acuerdo para ir a una fiesta de disfraces juntos, yo le propuse ir de

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

responde ante las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el enojo, y las regula de acuerdo con el estímulo

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El respeto a nuestras libertades

Conclusiones: Es muy importante actuar de acuerdo a nuestros deseos.

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Tenemos libertad

Disentir significa “no estar de acuerdo”.

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¿Cómo puedo ayudar a personas en situación vulnerable?

jugar, pero parece que uno de ellos no está tan de acuerdo.

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