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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones

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Tomemos decisiones

Esa decisión podría lastimar los sentimientos de alguien, incluso, hasta afectar tu vida cotidiana.

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Encontrando esa voz interna

así podrás regular esas emociones aflictivas que tanto están afectando a la hora de resolver alguna tarea en tu vida cotidiana

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

El reto de hoy: En tu diario de las emociones escribe qué acciones o qué situaciones te causan sorpresa.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Recuerda que no es malo si sientes desagrado cuando observas acciones que no son buenas, como por ejemplo cuando lastiman

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¡La magnitud de la sorpresa!

El reto de hoy: Dibuja en tu cuaderno una escalera o pirámide y en cada uno de los pisos escribe las acciones

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Historias de aversión y superación

Después de esa convivencia cotidiana, se prometían volver a verse en los siguientes días.

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La intensidad del miedo

En el caso de la angustia cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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¡Conexión alegría!

Estas y muchas más emociones te encuentras en esta maravillosa exploración hacia los acontecimientos cotidianos que te provocan

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Los parientes del enojo

entrenamos en educar nuestras emociones vemos toda caída como una oportunidad de ver qué salió mal y ajustar nuestras acciones

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El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas, buscas alternativas para solucionar

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El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas, buscas alternativas para solucionar

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ellas y ellos hacen que la vida brote en todas y cada una de sus palabras y acciones.

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La magia de los sentimientos

Recuerda que los valores humanos deben guiar tus emociones y acciones.

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¿Cómo te sientes hoy?

En el mal humor, frecuentemente, se presenta enfado y frustración, situaciones cotidianas pueden aumentar el mal humor.

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