Contenido · Ficha de clase

El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Aprendizaje esperado: analiza sus habilidades personales para resguardar su integridad física ante

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¡Guácala, qué asco!

El asco te permite detectar la comida que no está en las mejores condiciones para poder consumir.

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¿De qué me sirve estar triste?

Los seres humanos tenemos la capacidad de sentir la emoción de la tristeza y diferentes maneras de lidiar con ella.

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Los parientes del enojo

Algunos ejemplos de estos son: los crucigramas, los rompecabezas, los juegos de mesa, la lectura, la actividad física, pintar

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Viaje al universo interior

¿Te diste cuenta de la capacidad que tiene tu mente para mover la atención a dónde deseas?

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Los monstruos sí existen

En la clase de Educación Física Aurora estaba haciendo la actividad... cuando de repente ¡resbaló!

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

reconoce y aprecia sus fortalezas, su capacidad de aprender y superar retos.

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¡Lo logre!s

Se prepara física y mentalmente, se alimenta bien, descansa y se hidrata suficiente. Observa el siguiente video.

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Encontrando esa voz interna

Retoma lo que viste en esta sesión: Algunas veces la ansiedad hace que experimentes cambios físicos como sudoración, taquicardia

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El estar agitado no solo se refiere a lo físico. También dentro de tu mente puedes agitarte.

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Vaciar la bolsa de enojo

particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema con otra persona y llegaron hasta la agresión física

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Lo que deja el enojo

Mientras más te enojas, menos puedes usar tu inteligencia, se te nubla la capacidad de tomar decisiones.

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¡Guácala, qué asco!

El asco te permite detectar la comida que no está en las mejores condiciones para poder consumir.

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¿De qué me sirve estar triste?

Los seres humanos tenemos la capacidad de sentir la emoción de la tristeza y diferentes maneras de lidiar con ella.

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