Contenido · Ficha de clase

Estoy bien cuando…

LUCÍA: Me pasa igual y me da tranquilidad saber que no soy la única. Aunque no me gusta saber que tú te sientes así.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me siento bien

Ya que tu cuerpo se ha tranquilizado, y has pensado en cosas positivas, usa tu otro globo, todas las palabras positivas en

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La tortuga y el conejo

Te ayuda a controlar la respiración para hacer las cosas con más tranquilidad y que todo salga mucho mejor Recuerda

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi agitación y mi calma

Sigue respirando como tranquilamente, ahora trata de tranquilizar tu cuerpo, relajarlo, siente como la música va tranquilizando

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Después de la tormenta, viene la calma

regresar a la calma y una vez que esté relajado tu cuerpo, tu voz y conducta también cambiarán a un estado de paz y tranquilidad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La historia detrás de la sonrisa

cocina. 8:05 Me preocupo mucho de que esté en la cocina, pero el olor a pan calentito me tranquiliza

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La ruleta de las historias

Lucy dijo que hay que aprovechar la alegría, porque ayuda a sonreír, a estar en tranquilidad, a sentirse con ganas de acercarse

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los colores del enojo

Jorge se tranquiliza y respira pausado. Jorge: Me siento mucho más tranquilo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Del campo a la ciudad

Amalia rápidamente tomó a su amiga de la mano para que se calmara, así como ella la había tranquilizado en el río de gente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestra amiga Asqui

Sientes mucha tranquilidad podrías oler ese aroma todo el día. Ahora el otro.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Se oye una voz…

Haz un ejercicio para tranquilizar tus pensamientos. Se llama: La respiración de la abeja.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Gotitas de alegría

El alivio es una sensación de tranquilidad, que aparece cuando tus preocupaciones disminuyen o cuando se te quita una molestia

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuántas alegrías!

El alivio viene acompañado de una sensación de paz, relajación y tranquilidad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Si la conoces, entonces puedes usarla para buscar la forma de lograr tus metas, tranquilidad y bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi agitación y mi calma

Sigue respirando como tranquilamente, ahora trata de tranquilizar tu cuerpo, relajarlo, siente como la música va tranquilizando

Ver contenido