Contenido · Ficha de clase

Seleccionamos y comparamos información

prolongada a acciones negativas que realizan otros compañeros, bien de forma individual o en grupo (pandilla), originando malestar

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El borrador de nuestra obra de teatro

También me ayudó a darme cuenta de que los castigos a las hermanas malas son horrorosos: implican encierro, malestar físico

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

En la sesión de hoy identificarás lo que provoca una emoción que causa incomodidad, malestar y a veces se presenta cuando

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Las emociones aflictivas son aquellas que nos generan malestar, nos llevan a exagerar y comportarnos de maneras que nos dañan

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Las emociones nos van a hacer pensar

pluma a la mano y puedas utilizarla, también puedes poner en práctica la canción y pensar si lo que te da bienestar o malestar

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¡Qué mal me siento!

Ahora piensa en qué debe hacer para sentirse mejor, porque ese malestar le está diciendo que su cuerpo necesita algo.

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Y tú, ¿Qué decides?

¿Eso qué quiero hacer me dará bienestar o me traerá malestar?

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Calabozos y emociones

Ahora sabes que puedes hacer otras cosas para pasar de esos estados de malestar, a estados de bienestar.

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¿Qué te hace enojar?

Tienes que aprender a identificar lo que sientes y después expresarlo sin que cause malestar o sin causar malestar a alguien

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Los colores del enojo

sabes que estabas enojado y por qué, ahora que ya te tranquilizaste, puedes tomar una decisión que te ayude a pasar del malestar

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El inesperado regalo sorpresa

Ya vas entendiendo, la expectativa con esa caja es que puede ser algo terrible, desagradable, algo que te genere malestar

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¿Qué llevas ahí?

Un estado de ánimo, puede generar bienestar o malestar, te ayuda a tomar buenas o malas decisiones.

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¡Qué mal me siento!

Ahora piensa en qué debe hacer para sentirse mejor, porque ese malestar le está diciendo que su cuerpo necesita algo.

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Las emociones nos van a hacer pensar

pluma a la mano y puedas utilizarla, también puedes poner en práctica la canción y pensar si lo que te da bienestar o malestar

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Las emociones aflictivas son aquellas que nos generan malestar, nos llevan a exagerar y comportarnos de maneras que nos dañan

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