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Me siento bien

la sesión anterior aprendiste cómo el pensar positivo te lleva a hacer las cosas con más entusiasmo y poder lograr tus metas

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Medidor emocional y memorias

Pensar que sí puedes lograr ciertas cosas, hace que tu mente trabaje para solucionarlo y hacerlo mejor.

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Misión: encontrar lo importante para ti

cosas o situaciones importantes, así como algunas maneras de regularlos para la toma de decisiones y para lograr el bienestar

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¡Qué mal me siento!

y me prometió que cuidaría mucho de ellos para aprender a expresar cómo se siente y así dar el primer paso hacia el bienestar

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Misión: aprender de los afectos

Para que se conviertan en auxiliares del bienestar.

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¡Yo solito!

tu mente inquieta.

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Pasito a pasito

¿Sabes lo que son las metas? así es, como en las carreras.

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Mejor espero

Quizás, si te tomas un tiempo, encontrarás alegría y bienestar por períodos más largos.

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Mi cuerpo se expresa

estómago, en la cara roja y en los puños apretados, y en el último la solución positiva que le da para conseguir el bienestar

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¡Siempre podemos ayudar!

Énfasis: Identifica el deseo de bienestar común para todos.

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Cadena de favores

Ayuda a alguien, para sembrar la semilla del bienestar común.

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Y tú, ¿Qué decides?

¿Eso qué quiero hacer me dará bienestar o me traerá malestar?

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La ensalada de las emociones

La mente empieza a imaginar muchas cosas feas: como monstruos.

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Después de la tormenta, viene la calma

tienen una razón, algo las provoca y te deben ayudar a resolver alguna situación, pero para que te ayuden a lograr tus metas

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que

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