Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

Ésta tiene que ver con el cambio del significado que le damos al suceso por el que estamos pasando y que a la larga puede

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Ahora revisa el argumento de “El sueño de una noche de verano”. El sueño de una noche de verano.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Los estados de ánimo tienen una estrecha relación con lo que se vive a diario, con las cosas o sucesos que pasan a tu alrededor

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Subjetivo - Una percepción, opinión o argumento que corresponde al modo de pensar propio de un sujeto.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Pepe no lo podía creer, sus ojos estaban abiertos como platos, la mandíbula le había caído al suelo y las palabras no salían

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

Enojo: Es una emoción muy intensa que sentimos cuando evitamos responder de manera agresiva ante un suceso que nos provoque

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Le sigue la pesadumbre, también se le conoce con el nombre de melancolía, esta emoción se presenta como respuesta a sucesos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

¿Qué crees que deberían hacer para que eso no suceda? Ahora pon atención a la siguiente historia.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Práctica de atención: Postura de montaña, ahora en el suelo, con las piernas cruzadas, tomando en cuenta la comodidad y en

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

comparten un espacio geográfico, que en este caso es su localidad, cada uno tiene una perspectiva diferente de lo que sucede

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

cualquier eventualidad o sorpresa, recuerdes cuáles son tus habilidades y sobre todo el cómo usarlas para resolver lo que suceda

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Observa el siguiente video y percibe lo que sucede en tu cerebro cuando te enojas. Video: Cerebro.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

, ¿Te ha costado trabajo expresar lo que te sucede?, ¿Has platicado con alguien sobre ello?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

Continua reflexionando sobre el caso de María y su sueño.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

Una tactica para que eso suceda es el juego que se llama “Shibarihat”.Observa la siguiente cápsula sobre la tristeza La tristeza

Ver contenido