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Lo mejor de mí: mis fortalezas

actividad necesitas emplear la imaginación y tu capacidad pulmonar como si inflarás un globo gigante , trata

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Viajando a través de las sensaciones

En ocasiones el cuerpo experimenta sensaciones desagradables que provocan malestar.

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En busca de la regulación emocional

En otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Entonces transformó su malestar y angustia por tranquilidad y bienestar.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

por último, la siguiente emoción es el enojo, la cual te ayuda a defenderte de las agresiones o cuando sientes que eres tratado

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Tomar una decisión enojados o malhumorados puede traer grandes problemas, por ello, antes de tomar una decisión se deben

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Hay dos cosas que nos llegan a causar malestar o molestia. Una era cometer errores ¿Y la otra?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

La maestra me dijo que respirara y que tratara de fijarme en cada palabra de lo que la otra persona decía.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

¿Cómo habrá sentido Cristina de ser tratada así? ¿Tú qué piensas?

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Los cambios que me generan bienestar

¿Cómo puedo salir de este malestar?

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En bienestar, podemos estar

https://youtu.be/5AwCscvJDew ¿Cómo crees que se siente Pedro al ser tratado de esa forma por Alex?

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Al chocar ambas luces, el reflejo las deslumbra y Lucia dando un salto, trata de esconderse detrás de la mesa:

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Atando y desatando las emociones

pues al tratar de arreglarla y ensartar las piezas, se me cayeron algunas. ¡Me siento mal!

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

sin malestar y mi pecho con aire como si estuviera en el campo.

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Vámonos de campamento

Recuerda que los estados aflictivos son aquellos que no te hacen sentir bien, que te provocan malestar emocional como la

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