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Los cambios que me generan bienestar

hasta las manos me sudan de lo nerviosa que estoy, siento los hombros y el cuello tensos.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Se nota que está muy angustiada y nerviosa. Adriana entra al lugar, con una lámpara encendida en la mano.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Sinceramente antes de llegar, estaba un poco nerviosa, porque no sabía muy bien cómo es el equipo que hacen posible las

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Utilicemos las emociones

Saladín: En el sistema límbico, dentro de éste se encuentran las emociones.

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¡Buuu! Soy el miedo

Cuando percibimos que existe peligro ya sea real o imaginario, nuestro sistema de seguridad nos alerta y nos prepara para

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El árbol regulador de las emociones

digestivo y nervioso funcionen bien.

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Viaje al universo interior

Siento como unas maripositas en el estómago, ¿Es normal sentir un poco de nervios? ¡Me están sudando las manos!

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Mi maleta de los sentimientos

sentimientos los percibimos en nuestro cuerpo, por ejemplo, cuando nos damos cuenta que nos sudan las manos porque estamos nerviosos

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El tren del estado de ánimo

que estamos viviendo con el coronavirus, alguien que tiene energía alta y un estado de malestar alto se sentirá tenso, nervioso

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

El espectáculo comenzó, el patio estaba a reventar y ella sentía los nervios en su estómago, era como si sus tripitas estuvieran

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El ABCD para transformar la emoción

Adriana: Me sentía nerviosa, tenía miedo porque nunca había grabado un programa de televisión y no conocía a las personas

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Vimos el sistema solar y que la Tierra es el tercer planeta más cercano al sol.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly: Me sentía nerviosa, ansiosa, estaba desconcentrada, también sentía miedo de perder.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Se nota que está muy angustiada y nerviosa. Adriana entra al lugar, con una lámpara encendida en la mano.

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Los cambios que me generan bienestar

hasta las manos me sudan de lo nerviosa que estoy, siento los hombros y el cuello tensos.

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