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En bienestar, podemos estar

Escucha música a volumen alto y mis tíos ya son personas mayores.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

respiración, acuérdate de buscar la manera de volver a la calma, ya sea respirando, cantando, estirando tu cuerpo… lo que te sirva

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Decisiones que impactan al mundo

Y buscar la propia calma, le hará muy bien al alma, a tu mente y a tu corazón

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Después de buscar por todos lados, Lucy suspiró y dijo en voz alta mientras golpeaba fuertemente el piso con sus pies,

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Vámonos de campamento

María y tío Hazael terminan de descifrar el mensaje, lo leen en voz alta y corren a buscar el cartel con la “X” para encontrar

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La comunicación asertiva contra el enojo

Muy cerca del tiro al blanco, Aníbal, con el azul de la pasividad en el alma, se recriminaba, se echaba la culpa a sí mismo

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Tal vez te sirva saber que todas las personas sentimos miedo, pero lo expresamos de diferentes maneras.

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El triángulo transformador de la tristeza

a otras personas de confianza para decirles lo que sientes y puedes pedirles ayuda o incluso buscar a algún amigo que sienta

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La intensidad del miedo

Por eso, es normal que él sienta miedo cuando una abeja se le acerca.

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¡En la torre del miedo!

Por último, en lo más alto de la torre del miedo, se encuentra el PÁNICO.

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Los parientes del enojo

Respira profundamente desde el abdomen y realiza un alto a tu pensamiento y emoción.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Suprema Alegría: ¡Alto, alto, alto! ¿No te das cuenta de que estás sintiendo mucha Tensión?

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El árbol regulador de las emociones

gastronomía mexicana son muy apreciados ya que contienen fibra, aportan mayor cantidad de proteína que la carne y tienen un alto

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Tristeza y soledad, creativas amigas

de la estrella porque son de intensidad alta, No olvides algo importantísimo: como diría Frida Kahlo, “Viva la

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El triángulo transformador de la tristeza

a otras personas de confianza para decirles lo que sientes y puedes pedirles ayuda o incluso buscar a algún amigo que sienta

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