Contenido · Ficha de clase

“Explorando el universo de las emociones”

al parecer la avería en la nave debido a la lluvia de meteoritos es peor de lo que imaginábamos, debemos salir a repararla

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues quizás antes de ir podrías respirar profundo, apretar muy fuerte tus manos y puedes decir “Soy muy valiente y muy fuerte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: Alegría

planeta de la Alegría: “- Vengo en una misión para seguir aprendiendo acerca de la alegría y reportar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Algunas de las cosas que permiten sentirse mejor son: respirar, hacer ejercicio, identificar lo que nos hace daño, comunicarnos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

que el pajarito contestó, “porque me has quitado mi libertad para decidir lo que quiero hacer, para utilizar mis alas y regalar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

  Para rematar, en la tarde fui con mamá al mercado.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

puedes empezar por elegir un lugar tranquilo, donde te sientas a gusto, puedes respirar y cerrar los ojos si así lo deseas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Algunas de las cosas que permiten sentirse mejor son: respirar, hacer ejercicio, identificar lo que nos hace daño, comunicarnos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Recuerda que puedes repasar tus clases, ya sea a través de los apuntes como éste, en el portal de Aprende en casa:

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Así podré estar más tranquilo, porque con la prisa por llegar, no me dio tiempo de repasar algunos temas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Es importante que estés atento a esas emociones que no te hacen sentir muy bien y cuando las notes, intentes respirar y relajarte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Respira (3 veces) y atiende las sensaciones del respirar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Mario: Invita a respirar Kirahvi para que se tranquilice y le dice que Adriana no debe tardar en llegar, le pide que no desespere

Ver contenido