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Los cambios que me generan bienestar

Reflexioné y me di cuenta de que tenía miedo de todo: Temía al ridículo, a no hacer las cosas bien y que me fueran a criticar

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Pongamos solución a la discriminación

Seguro que esa situación lo va a hacer reflexionar sobre dejar a Tere seguir estudiando.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

v=aHPhyO0OGo4 Reflexión de Angélica sobre el video.

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El Asco, amigo mío

Aprendizaje esperado: reflexiona sobre sus habilidades personales para asegurar su integridad física

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¡Buuu! Soy el miedo

Dibuja el contorno de tu cara y aquello que te provocó miedo.

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El triángulo transformador de la tristeza

Ahora dibuja un triángulo.

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Historias de aversión y superación

Primero me detengo y reflexiono por qué me está invitando el zorro a cenar a su casa esta noche.

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La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

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Los parientes del enojo

tu mente, después, usa Los círculos de la regulación emocional que te ayudarán a regresar al estado de bienestar si reflexionas

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

agresión, por eso es muy importante que cuando tengas esa sensación de Ira, pares, respires, trates de mantener la calma, dibuja

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El árbol regulador de las emociones

situación de desagrado, así que cada vez que te sientas muy agobiado por algo que te produzca aversión, repulsión o malestar, dibuja

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Tristeza y soledad, creativas amigas

También hemos comentado que uno de los beneficios de la tristeza es que tenemos un espacio de reflexión con uno mismo que

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El triángulo transformador de la tristeza

Ahora dibuja un triángulo.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Recuerda que antes de tomar cualquier decisión debes reflexionar.

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Mi maleta de los sentimientos

Te das cuenta de lo valioso que es reflexionar en lo que vivimos diariamente, eso permite darte cuenta de todas las situaciones

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