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Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas

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“Explorando el universo de las emociones”

¿Observaron las diferentes formas de reaccionar ante la sorpresa en cada persona?

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Camino a casa

Cuando tu cuerpo siente asco produce diferentes reacciones en cada persona.

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De la sorpresa al asombro

La mayoría de las personas reaccionó ante la noticia con la emoción de sorpresa, porque no fue fácil creer lo que estaba

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El triángulo transformador de la tristeza

identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado de bienestar, porque mejoran las mismas relaciones

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Aprender a comprender y transformar las emociones aflictivas como la tristeza, el enojo y el miedo. emplear esa energía en

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La intensidad del miedo

Énfasis: regula las emociones relacionadas con el miedo de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones

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¡En la torre del miedo!

Entonces es muy importante reconocer cuando tienes miedo y diferenciar entre sus intensidades para reaccionar de la mejor

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¡Conexión alegría!

Énfasis: regula las emociones relacionadas con la alegría de acuerdo a la motivación, el estímulo y las reacciones

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Los parientes del enojo

Serénate antes de reaccionar, cuando sientas que estás por estallar frena a lo que te esté provocando la emoción, baja la

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El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reacciono ante lo que está ocurriendo.

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El triángulo transformador de la tristeza

identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado de bienestar, porque mejoran las mismas relaciones

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La magia de los sentimientos

mejorar nuestros estados de ánimo, regular nuestras emociones y no dejar que permanezcan en nosotros estas sensaciones aflictivas

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar esas emociones incómodas o aflictivas

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Cada sentimiento tiene una utilidad pues ayuda a cambiar tu comportamiento, a reaccionar ante determinadas situaciones y

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