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En bienestar, podemos estar

Le mostraron que no es correcto prohibir el goce del Bienestar a nadie y que estaba cometiendo una injusticia con ese niño

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Atando y desatando las emociones

- ¡Correcto!

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Navegando en el mar de las emociones

Angélica le hizo saber a Lucy que estaba en lo correcto.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Oye Adriana, ¿Y si hacemos la postura de montaña para que pueda volver a la calma?

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Conecta el piloto automático. Angie: Piloto automático conectado.

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Camino a casa

La alegría es una emoción que se produce ante un suceso favorable, como ahora, que has llegado al planeta correcto.

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El triángulo transformador de la tristeza

la tristeza a veces no nos permite mirar hacia otro lado, pero cuando logramos identificarla, es una emoción que nos conecta

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Historias de aversión y superación

que hizo el zorro con el conejo te pudo dar disgusto, es una forma de darte cuenta que algo no te parece adecuado ni correcto

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Quédate ahí unos segundos, regresa a tu postura inicial y repite con el otro brazo, ¡ya viste!

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El triángulo transformador de la tristeza

la tristeza a veces no nos permite mirar hacia otro lado, pero cuando logramos identificarla, es una emoción que nos conecta

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El tren del estado de ánimo

subirte a nuestro tren camino hacia el bienestar es importante identificar todos estos elementos para llegar al destino correcto

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Viajando a través de las sensaciones

Colócate en postura “Cuerpo de Montaña”.

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Regulación para evitar la confusión

¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”? Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Regulación para evitar la confusión

¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”? Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siéntate con comodidad en el piso o en el suelo para adoptar la “Postura de montaña”.

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