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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Regulación para evitar la confusión

¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”? Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Regulación para evitar la confusión

¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”? Sentado, espalda recta y relajada, hombros relajados.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siéntate con comodidad en el piso o en el suelo para adoptar la “Postura de montaña”.

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Visitando a la doctora Emoción

EJERCICIO DE ATENCIÓN (postura de montaña). Realiza el ejercicio de atención.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

con un tono de música (pide apoyo a quien te acompaña) Siéntate cómodamente en el piso o en una silla para adoptar la “Postura

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El ABCD para transformar la emoción

pedir a papá o mamá a que te ayuden poniendo música: Siéntate cómodamente en el piso o en una silla para adoptar la “Postura

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Quédate ahí unos segundos, regresa a tu postura inicial y repite con el otro brazo, ¡ya viste!

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Mi viaje emocional:

-Oye Adriana, ¿Y si hacemos la postura de montaña para que pueda volver a la calma? ¿Crees que sea buena idea?

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Universo de emociones: el enojo.

Todas estas reacciones corporales preparan a la persona para enfrentar una situación difícil o incómoda.Cuando surge el enojo

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Capacidades y habilidades en acción

momento supo que le gustaba jugar y que era buena en ello, pero además comenzó a practicar cada vez más para ser la mejor portera

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¡Tú y yo tenemos grandes capacidades!

Panchito: A mí me encantaría hacer una postura de yoga como Ian.

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Rechazamos la discriminación

Aprendizaje esperado: toma una postura a favor de la igualdad de derechos al

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Reconocemos lo que nos hace daño

Énfasis: toma una postura a favor de la igualdad de derechos al participar en acciones solidarias

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Capacidades y habilidades en acción

momento supo que le gustaba jugar y que era buena en ello, pero además comenzó a practicar cada vez más para ser la mejor portera

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