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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Realiza la siguiente actividad: Toma dos hojas, en una dibuja una situación que sientas te pone triste o enojado

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: (A la elefanta) Un poco alterada, pero espero poder tranquilizarme.

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Visitando a la doctora Emoción

La práctica de atención para poder concentrarnos y estar en calma.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Tú puedes crear el tuyo, con un tubo largo y hueco, relleno de pequeñas piedras o semillas, adentro le puedes poner palitos

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Regulación para evitar la confusión

ejercicio, te ayuda a tener una mente con mayor calma, te ayuda a sentirte mejor, pero también te ayuda a enfocarte, a poner

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¡Tú si pones atención, esa es una de tus fortalezas!

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Viajando a través de las sensaciones

Si quieres, puedes tener a tu lado un peluche y poner música relajante.

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En busca de la regulación emocional

La regulación es un proceso o serie de pasos que debes poner en práctica para poder manejar en forma adecuada tus emociones

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar al bienestar.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ahora sabes que es de mucha importancia reconocer si estas de buen o de mal humor para poder regular tus emociones y alcanzar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Tus sentidos se ponen en alerta para evitar acercarse a ese tipo de cosas.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Esta regulación de las emociones ayuda a ponerte en calma y poder estudiar mejor y, de esa forma, aprender más y sentirte

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

El año pasado tuviste que aprender a regular tu frustración y tu tristeza, por no poder ir a la escuela y ver a tus compañeros

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Voy a poner mi teléfono en altavoz porque muchas de las personas que nos ven quieren ayudarte y necesitan escuchar lo que

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Mariana: Discúlpame, Adriana, es que me emocioné tanto y me imaginé tanto en ese momento que dejé de poner atención a lo

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