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Navegando en el mar de las emociones

-Agarremos un tapete cada una, este será nuestro barco, los colocaremos en el piso, que es el mar.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Hay que sentarnos en el piso, coloquemos nuestra espalda recta y concentrémonos en nuestra respiración.

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Vámonos de campamento

https://youtu.be/4j4Du6ZtY4Y Ahora te pido que vayan por su “Diario de Aprecio y Gratitud” y

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Que la sorpresa llega cuando vives algo que no esperabas, pero dura poquitito, como el piso Sorpresiano después da paso a

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¡La magnitud de la sorpresa!

El reto de hoy: Te retamos a dibujar una escalera o pirámide y en cada uno de los pisos escribe las acciones

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¡En la torre del miedo!

Después, el tercer piso de nuestra torre sería el MIEDO.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Oler: El delicado aroma de un pino, el olor a tierra mojada después de una lluvia, la fragancia del cempasúchil y otras hermosas

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero que nada, debes poner música, posteriormente vas a poner tu papel en el piso y vas a caminar alrededor de él siguiendo

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Tristeza y soledad, creativas amigas

se manifiestan con distintas intensidades, las primeras dos son de un nivel más bajo y las últimas dos estarían en el pico

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Oler: El delicado aroma de un pino, el olor a tierra mojada después de una lluvia, la fragancia del cempasúchil y otras hermosas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

se manifiestan con distintas intensidades, las primeras dos son de un nivel más bajo y las últimas dos estarían en el pico

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Viajando a través de las sensaciones

Si quieres, puedes tener a tu lado un peluche y poner música relajante: Sentado, en el piso o en una silla, como te sea más

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siéntate con comodidad en el piso o en el suelo para adoptar la “Postura de montaña”.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

conoces y has practicado en cada sesión, con un tono de música (pide apoyo a quien te acompaña) Siéntate cómodamente en el piso

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El ABCD para transformar la emoción

atención la siguiente situación: Él sentado en el suelo, intentando construir una torre y al mismo tiempo tirados en el piso

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