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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Es imposible aprender algo o pensar en algo sin dejar de conectarte con una emoción, de la misma forma ocurre cuando practicas

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Qué divertido y qué pena con toda la gente que trabaja aquí.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Y qué pena con Nadia porque lo quería hacer. Que lección tan importante. ¿Cuál es esa lección?

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: ¡Pensar en las actividades que vamos a hacer! Adriana: Muy bien, ¿Qué se te ocurre?

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En bienestar, podemos estar

Vamos a pensar bien qué le tendrían que decir a ese vecino para que no moleste más a tus tíos.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

“Pensar los pasos a seguir”.

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Pongamos solución a la discriminación

Quizás valga la pena hacerlos consientes y que se den cuenta de lo que provoca ese rechazo.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

¿Te das cuenta de que estabas tan desesperada que esa agitación no te permitía ver ni pensar con claridad y encontrar tu

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Vámonos de campamento

Tío Hazael: ¡Como decía mi tía Cata, el que canta, sus penas espantan!

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Utilicemos las emociones

A veces, no sólo hay que pensar en qué estamos sintiendo, sino en qué cosas hacemos para sentirnos mejor.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Lee el siguiente contenido de una capsula para que te ayude a relajarte, pensar lo que quieres decir y utilizar tu coraje

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“Explorando el universo de las emociones”

Estamos un poco asustadas, no lo niego, pero creo que puedo guardar la calma para pensar con claridad y entender qué está

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Aunque sientes miedo, debes intentar volver a la calma para pensar con claridad cuál es la mejor respuesta.

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Camino a casa

Una vez que ya estás tranquilo, puedes razonar acerca de la causa que hizo surgir ese miedo y finalmente puedes pensar en

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

También es importante identificar que cuando comunicas el miedo y solicitas ayuda, no hay que tener pena pues te ayudará

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