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Cultivando mi estado de ánimo

El viajero #1 se escuchaba molesto, desganado, malhumorado y se quejaba; eso corresponde a un nivel bajo de energía, también

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Viajando a través de las sensaciones

Énfasis: Explora formas de movimiento corporal siguiendo una emoción (cómo te mueves cuando estás cansado, sorprendido, molesto

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Proponiendo soluciones

Eso me molesta mucho. Nada más de acordarme, me enojo.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

y sólo quedó una leve molestia que podía olvidar.

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Detectives emocionales en acción

- Molesto porque Adriana empezó a levantar la voz. - Confundido porque no supe qué es lo que Adriana quería.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nadie se molesta ni se siente mal porque sólo es un juego.

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Pongamos solución a la discriminación

Marina muy molesta: ¿Mal? Se portaron pésimo. Debe haber algo que podamos hacer. ¿No? Adriana: Seguro que sí.

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En bienestar, podemos estar

Adriana: Muy bien, pero a ti te veo un poquito molesta. ¿Todo bien?

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Atando y desatando las emociones

Ella se molesta un poco, no encuentra una de las cuentas y asegura que todo es un verdadero desastre.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Robustiano se molestó de inmediato, se puso rojo de coraje y quiso decir palabra; Aníbal bajo la mirada, hacia su refugio

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Camino a casa

https://youtu.be/2CUaUejx-Kw de 09:06” a 10:34” El coraje, además de ser una molestia o disgusto por no haber podido afrontar

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Acompáñame a ver esta alegre historia

de tranquilidad que siente una persona cuando sus preocupaciones disminuyen después de haber estado sintiendo alguna molestia

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Historias de aversión y superación

ayudan a saber cómo me siento y me dan fuerza para hacer lo que quiero, por ejemplo, ahora puedo darme cuenta de mi gran molestia

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Cultivando mi estado de ánimo

El viajero #1 se escuchaba molesto, desganado, malhumorado y se quejaba; eso corresponde a un nivel bajo de energía, también

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El tren del estado de ánimo

t=1036Del minuto 17:16 a 17:29Sin duda esa es la emoción del enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia y lo

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