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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Viajando a través de las sensaciones

Imagina que con la luz de una lámpara recorres tu cuerpo, y que esa luz va recorriendo lentamente tu cuerpo desde la parte

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En busca de la regulación emocional

Observa una luz verde en el semáforo. Ese color de luz indica que debes avanzar o continuar.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Vimos el sistema solar y que la Tierra es el tercer planeta más cercano al sol.

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Los cambios que me generan bienestar

¿O qué tal que nadie asiste y me quedo sola? ¡Todos se burlarán del fracaso que fue mi fiesta!

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: ¡Ya regreso la luz!

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Pongamos solución a la discriminación

Debió sentirse sola y sin apoyo de su familia. Eso la pone muy triste y hasta angustiada.

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Decisiones que impactan al mundo

Mientras seguían platicando, el celular de Adriana comenzó a sonar .

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Atando y desatando las emociones

ocasiones les decía a mis hermanos que me las amarraran ellos y así lo resolvía hasta que poco a poco yo lo fui logrando hacer sola

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¡El cometa de la alegría!

que aparecen de repente, como una situación que nos pone alegre, luego siguen una trayectoria y van dejando su estela de luz

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Una vez más, respira ahora, tú sola. Recuerda que la subcomandante Angie y yo estamos aquí contigo.

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“Explorando el universo de las emociones”

se fue la luz, ¿Ahora qué hago? debo mantener la calma y seguir adelante.

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¡Buuu! Soy el miedo

A estar solas o solos.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Adriana se sentía sola, porque aunque su casa estaba llena de gente: su abuela, su bisabuela, sus tíos, sus tías, sus primos

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