Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

todas las personas que conocía, así como todos los caminos y senderos que tenía que recorrer para llegar a los distintos lugares

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Te ha pasado que en una Situación Aflictiva tus emociones y pensamientos generados por estás, te llevan a lugares muy oscuros

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: No se hace responsable por nada y se pone en el lugar de la víctima.

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Regulación para evitar la confusión

Tienes que aprender a expresar tus emociones de acuerdo a la situación, lugar y personas con quienes te encuentras, por ejemplo

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Puedes pegar la hoja donde escribiste tus 3 cualidades, habilidades o fortalezas, en tu cuarto o en un lugar donde puedas

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En busca de la regulación emocional

Imagina que vas por un camino que te puede llevar a que sientas más enojo, por ejemplo, que en lugar de una lectura sean

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos sirven, en primer lugar, para convivir con otras personas, pero también para ir realizando cambios en nosotros

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Sentí que les había fallado a muchas personas, tuve sensaciones muy raras en el pecho y en el estómago, como si en ambos lugares

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Pero el salón de clases no era el único lugar donde Tuut tenía problemas.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Adriana comenta: Cuando viajamos y conocemos otros lugares, podemos probar la comida típica del lugar a donde

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Lucia, siento que te estás preocupando por todo lo que imaginas que saldrá mal y entonces, en lugar

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana entra al lugar, con una lámpara encendida en la mano.

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Pongamos solución a la discriminación

después de que su papá le dijo que no podía soñar llegar a ser una doctora o una maestra o lo que ella quisiera y que su lugar

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Decisiones que impactan al mundo

Cada uno, desde el lugar donde se encuentra, puede tomar la decisión de vivir mejor, aprendiendo acerca de

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

- Pues en su lugar, en mi mochila, pero ahí ya busqué. Mira.

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