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En bienestar, podemos estar

Te das cuenta como Leonora volvió a escuchar el latido de su corazón.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

más pequeña y se quedaba a dormir en su casa, llevaba una fotografía de ella con sus papás y la ponía en una mesita al lado

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

- La verdad, yo te veo totalmente en el lado contrario a la calma, te veo agitada, veamos si

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Camino a casa

Por otro lado, existen los Alegrines, que son habitantes del planeta Alegría. ¡Eso definitivamente suena maravilloso!

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El triángulo transformador de la tristeza

- Así es, la tristeza a veces no nos permite mirar hacia otro lado, pero cuando logramos identificarla, es una

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Si lo vemos por ese lado la tristeza, aunque nos hace sentir muuuy mal, nos ayuda a valorar lo que tenemos o lo que teníamos.â

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La intensidad del miedo

sensación de que no podrás realizar algo, por ejemplo: apagar a luz antes de dormir, ver películas de terror, hacer a un lado

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Por otro lado, el regocijo es una acción que permite expresar tranquilidad y gozo, es decir, nos hace disfrutar algo que

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para ello, es muy importante que en estos casos logremos hacer pausas para recuperarnos y no terminar haciendo todo a un lado

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Por otro lado, el regocijo es una acción que permite expresar tranquilidad y gozo, es decir, nos hace

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El triángulo transformador de la tristeza

- Así es, la tristeza a veces no nos permite mirar hacia otro lado, pero cuando logramos identificarla

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La magia de los sentimientos

las personas nos sentimos bien con lo que hacemos, nos desenvolvemos mejor y tenemos un buen estado de ánimo, por otro lado

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Sólo cuentas con 2 tinas como ayuda para poder cruzar, sólo tienes una oportunidad para llegar al otro lado del río y 10

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Viajando a través de las sensaciones

Si quieres, puedes tener a tu lado un peluche y poner música relajante: Sentado, en el piso o en una silla, como te sea más

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Ayudando a Kirahvi

Una tarde, sentada al lado de su abuela quien le enseñaba a bordar, Ameyali le preguntó a su abuelita ¿Abu, para que nos

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