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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando tu cerebro interpreta

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Viajando a través de las sensaciones

Para conocer más sobre el tema puedes consultar tu libro de texto de Ciencias Naturales en las páginas de la 34 a la 36.

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El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretas o qué piensas acerca de lo que te está pasando?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

que estar al pendiente de tu cuerpo, siente la posición en la que estás, tus músculos, cuáles están relajados y cuáles tensos

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

También podrías cantar para ayudarte a vencer el miedo, por ejemplo, el siguiente texto corresponde a la letra de una canción

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Los cambios que me generan bienestar

hasta las manos me sudan de lo nerviosa que estoy, siento los hombros y el cuello tensos.

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Mi viaje emocional:

- Tensos, rígidos. - ¿Y tú cuello?

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La comunicación asertiva contra el enojo

actitud pasiva al expresar nuestros deseos lo único que va a garantizarnos es que los demás no nos entiendan o que interpreten

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De la sorpresa al asombro

Cada persona interpreta de manera diferente. Entonces, pasó de la sorpresa al asombro. ¡Muy interesante!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde comparte su texto

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde comparte su texto

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando tu cerebro interpreta

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¿Cuáles condiciones obstaculizan una vida digna?

una imagen que retrata un momento de vida digna, hay alguien ayudando a una niña a entender lo que está en su libro de texto

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Sumamos nuestras capacidades para actuar

Son capaces de tocar instrumentos musicales e interpretar juntos una canción.

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Todas las personas son únicas y valiosas

Son capaces de tocar instrumentos musicales e interpretar una canción juntos.

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