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El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretas o qué piensas acerca de lo que te está pasando?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Te ha pasado que hay veces que, te sientes mal, no encuentras la manera de salir de esa situación, una estrategia para salir

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La felicidad de dar y recibir

alguna razón se piensa que, si pides ayuda, es como mostrarte débil o que no puedes solucionar el problema en que te encuentras

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Mi viaje emocional:

Lucy, solamente estás aprendiendo a observarte y a notar la diferencia en tu cuerpo, tu voz y tu conducta cuando te encuentras

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Sí, por ejemplo, te encuentras con dos viejos amigos el mismo día, en horarios diferentes.

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La comunicación asertiva contra el enojo

actitud pasiva al expresar nuestros deseos lo único que va a garantizarnos es que los demás no nos entiendan o que interpreten

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De la sorpresa al asombro

Cada persona interpreta de manera diferente. Entonces, pasó de la sorpresa al asombro. ¡Muy interesante!

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando tu cerebro interpreta

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Sumamos nuestras capacidades para actuar

Son capaces de tocar instrumentos musicales e interpretar juntos una canción.

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Todas las personas son únicas y valiosas

Son capaces de tocar instrumentos musicales e interpretar una canción juntos.

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¡Celebremos la diversidad cultural!

por el trío huasteco; el huapango norteño, interpretado por conjunto norteño y el huapango de mariachi

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Mujeres y hombres: somos iguales

¿Un rol podría ser cuando en un juego de básquetbol una parte del equipo defiende la canasta y otros se encargan de encestar

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Acciones para resolver los conflictos de forma no violenta

cada conflicto o desacuerdo que enfrentas diariamente es distinto, cada conflicto depende de la situación en la que te encuentras

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Una consulta a favor del medio ambiente

A veces no encuentras las palabras necesarias o adecuadas para expresar nuestras ideas.

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Nos organizamos para mejorar el medio ambiente

La asamblea, las votaciones, las encuestas, en realidad son varias opciones, todo depende del lugar, de las prácticas, las

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