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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

¿Qué podemos hacer para que la emoción o el impulso de esa emoción, no nos gane y dejemos de interrumpir a las personas como

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Por ejemplo, en el caso de Nelly, Saúl o Adriana, los 3 aceptaron que se sintieron nerviosos en una situación de concurso

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Vámonos de campamento

cartel con el reto y así sucesivamente hasta que hayan encontrado los carteles escondidos (Adriana lleva los 3 carteles impresos

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“Explorando el universo de las emociones”

interrumpa, después de las felicitaciones podrían explicarme, ¿Qué hubiera pasado si me dejo llevar por mis primeros impulsos

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¡La magnitud de la sorpresa!

Lo mejor que se puede hacer en esta vida es aprovechar la sorpresa y la fascinación y convertir esta emoción en un impulso

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Compartir tu trabajo con las demás personas causa mucha satisfacción personal y puede impulsar o motivar a otras personas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

brindan atención u otras cosas, por ejemplo, el desaliento que siento por no entender la obra de Frida Kahlo, te puede impulsar

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Los parientes del enojo

Aplica la técnica: R espira (profundamente y desde el abdomen) A lto (detén el impulso de que la ira te controle) P iensa

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Mi maleta de los sentimientos

sentimientos los percibimos en nuestro cuerpo, por ejemplo, cuando nos damos cuenta que nos sudan las manos porque estamos nerviosos

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¡Cuéntanos con sentimiento!

cada sentimiento tiene una utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con más personas o te impulsen

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

limitaciones y problemas en tu hogar para continuar tu aprendizaje, sin embargo, aún ante la adversidad, tu ánimo te impulsó

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