Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Ahora las raíces La siguiente imagen es sólo como referencia.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Un cuadro, como el de la imagen anterior, puede transmitirte emociones que te lleven a una Situación Aflictiva.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Elefanta: Me imagino que no debe ser fácil estar frente a un grupo y decir cosas importantes.

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Visitando a la doctora Emoción

Ahora piensa en las personas que te rodean, imagina que puedes agradecerles: Por aquellas veces en que has necesitado

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Ahora realiza un ejercicio de imaginación que te ayude a relajarte: Imagina cómo un ligero chorro de agua cae

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Regulación para evitar la confusión

Mantén estirados tus brazos hacia arriba, respira suavemente e imagina que agua tibia baja por tus brazos y tu cabeza.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Énfasis: A través de la reflexión y de enfrentarse con su imagen en el espejo, reconoce sus fortalezas y capacidad

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Viajando a través de las sensaciones

Observa la siguiente imagen que presenta la parte anterior y posterior del cuerpo.

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En busca de la regulación emocional

Ahora imagina que estas dentro de un auto, toma el volante.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Con cariño: Nelly ¡Ay, mi querida Nelly, imagino cómo te sientes!

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Mariana: Discúlpame, Adriana, es que me emocioné tanto y me imaginé tanto en ese momento que dejé de poner atención a lo

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Luis le dice: Me imagino que tú amiga Nohemí y tú son muy diferentes, ¿No, Adriana?

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Cuando sientas temor en la oscuridad, piensa en alguien que te protege y te hace sentir segura, seguro e imagina

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Pongamos solución a la discriminación

municipio y me dijeron que se veía que tenía mucha experiencia dando clases, pero que no contrataban a gente como yo por imagen

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Navegando en el mar de las emociones

-Imaginen que cada persona es un gran barco y que la vida es un mar infinito en el que navega ese barco.

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