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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Hoy podemos hablar de algunas acciones que nos ayuden a superar este reto: que dejes de temerle a la oscuridad.

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Pongamos solución a la discriminación

Te imaginas ¿Cómo se sentía Alex cuando hablaron con él? Pues estaba muy triste. 

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Utilicemos las emociones

Por ejemplo, hay a quien le da miedo hablar en público y para poder hablar ante muchas personas, respiran, bailan un poco

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La comunicación asertiva contra el enojo

Déjame hablar Robustiano, por favor'', dijo Víctor.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Otro ejemplo sería el temor a que te despidan de un trabajo, que tu mejor amigo ya no quiera hablar contigo, etc.

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¡Buuu! Soy el miedo

Hablar de nuestros miedos con personas a las que les tenemos confianza es una forma de ayudarnos a superar nuestro miedo.

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El triángulo transformador de la tristeza

- Gracias por hablar conmigo.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Me siento más tranquila después de hablar con usted y de escuchar que también está triste.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio, que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

hacía enojar cuando querías participar en alguna clase o conversación y algún compañero no respetaba los turnos para hablar

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio , que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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El triángulo transformador de la tristeza

- Gracias por hablar conmigo.

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¡Así expreso mis sentimientos!

con tu mejor amiga o amigo porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión de no llamarlo y dejarle de hablar

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La magia de los sentimientos

la escolta, entonces, mi amigo se enojó tanto y se puso tan celoso que, aunque ambos salíamos en la escolta, dejó de hablarme

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Hola, ¿cómo te sientes?

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y platica con tu familia

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