Contenido · Ficha de clase

La temperatura aumenta y los materiales cambian

¿Tú crees que ocurra lo mismo con el alcohol?

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Detectives emocionales en acción

Creo que no estás siendo justo, ¡yo también tengo hambre y sed, caminamos el mismo tiempo y la misma distancia!

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La felicidad de dar y recibir

tú puedes hacer lo mismo en casa.

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Mi familia es mi mejor equipo

Énfasis: Identifica distintos deseos, de diferentes miembros de su familia, que se dan dentro de una misma situación

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Proponiendo soluciones

Puedes hacer este mismo ejercicio con alguna situación que te pase en casa, te servirá mucho.

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Ayudando a Kirahvi

Inhala y al mismo tiempo levanta los brazos extendidos hasta unir las palmas de las manos arriba de tu cabeza, simulando

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Realiza un ejercicio que te ayude a desarrollar tu atención, pero al mismo tiempo, te permita contactarte con diversas emociones

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

no sé qué hacer, estuvimos en video llamada discutiendo media hora, todos hablábamos al mismo tiempo y total, no llegamos

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Visitando a la doctora Emoción

Estas emociones no le permiten ver con claridad ni reconocer y apreciar los elementos o cualidades positivas de sí mismo,

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Comprendiendo el mundo de las emociones

- Te ayudan a estar bien contigo mismo y con los demás.

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Regulación para evitar la confusión

es adecuado ni para ti ni para los demás, es aventar o romper objetos, agredir física o verbalmente a los demás o a ti mismo

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Anota en una de las hojas, 5 fortalezas que identifiques de ti mismos.

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Viajando a través de las sensaciones

Conocer y regular tus emociones te ayudará a que no lastimes a alguien o a ti mismo cuando te enojas, y a que puedas estar

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En busca de la regulación emocional

un álbum de imágenes en el que expliques la forma en que la regulación emocional contribuye a cómo te sientes contigo mismo

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Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando tu cerebro interpreta lo que ocurre a tu alrededor y dentro de ti mismo

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