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Viajando a través de las sensaciones

No te preocupes si esta vez no lograste terminar el ejercicio, es cuestión de práctica para ir mejorando.

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En busca de la regulación emocional

Puedes iniciar con algunos ejercicios de relajación y respiración. Practica una actividad.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

v=FpnZIOpahK4 Pues a poner en práctica las formas de demostrar afecto, pueden, por ejemplo, jugar

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Es imposible aprender algo o pensar en algo sin dejar de conectarte con una emoción, de la misma forma ocurre cuando practicas

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Puedo mejorar en practicar sin presionarme y entender que el que sea la favorita, no me obliga a ganar.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Nos parecemos en que a las dos nos gusta mucho hacer ejercicio.

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Los cambios que me generan bienestar

sensaciones de tu cuerpo, ellas te dan pistas para reconocer la emoción que estás sintiendo, ¿Qué te parece si hacemos el ejercicio

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En bienestar, podemos estar

También en lo físico cuidar que nuestro cuerpo esté sano, comer bien, hacer ejercicio.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

, donde Erin, una niña que práctica natación, nos muestra lo que es el esfuerzo y la forma en que ella lo dirige

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Navegando en el mar de las emociones

aunque un poco confundido porque no me acuerdo cómo se hace un barquito de papel, ya me habías dicho, pero como no lo he practicado

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

ya se habían metido en este tema tan importante de la agitación y la calma, era un buen momento para comentar el ejercicio

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Utilicemos las emociones

Además, ya me platicaron mis compañeros que a ellos también les da un poco de miedo pero que entrenan mucho y practican con

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La comunicación asertiva contra el enojo

Las personas pasivas, no practican el asertividad, las personas pasivas no comunican lo que quieren.

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Bailando con el enojo

Otros, hacen ejercicios de respiración que sirven para tranquilizarse.

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Universo de emociones: el enojo.

Reportera: Ya recuperé la calma con esos ejercicios de relajación y atención.

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