Contenido · Ficha de clase

La temperatura aumenta y los materiales cambian

, ¿Qué sensación percibiría tu cuerpo? El cambio en la temperatura tiene que ver con todo lo que ocurre en ese cambio.

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Contenido · Ficha de clase

¿Me alimenta o no me alimenta?

Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, lo que permite un adecuado

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Contenido · Temas

Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones

Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones

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Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Inicia movilizando tu cuerpo para calentar tus músculos.

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Ayudando a Kirahvi

los límites de tu cuerpo.

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Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

permita calmar tu mente y cuerpo.

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Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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Visitando a la doctora Emoción

Muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo

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Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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Regulación para evitar la confusión

Si necesitas estirarte o mover alguna parte de tu cuerpo, hazlo suavemente, recuerda tratar a tu cuerpo siempre con cuidado

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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La mente que a veces miente

Identificarás cómo se manifiestan las emociones en tu cuerpo.

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Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo?

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Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

sonido como de zumbido, cierra los ojos y te quedas un momento escuchando y sintiendo las vibraciones que produce tu cuerpo

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Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Recuerdas el cuento de Beatriz, quien, a pesar de sentirse mal por fallar, se dio cuenta de que es normal cometer errores

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