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La comunicación asertiva contra el enojo

En este fragmento no lo pudimos ver porque el tiempo de la clase es muy corto, pero en el video completo podemos observar

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

tengas en casa para decorar Ya con tu material listo, vamos a comenzar En una tela hacer un corte

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¡Conexión alegría!

La alegría es un momento corto, que nos hace reír y nos llena de una energía especial como cuando alguien nos da un precioso

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Los parientes del enojo

Si de plano sientes que no te puedes controlar, retírate de la situación, pero de forma tranquila, diciendo que necesitas

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Viaje al universo interior

CORO Re-gu-lar a-sí, mis sen-ti-mien-tos.

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La magia de los sentimientos

calle y me tropiezo con una coladera y me lastimo un pie, mi interpretación interna puede ser: “soy torpe, tengo el pie plano

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Mi maleta de los sentimientos

Pero si no tuvieras esos altibajos y todo fuera plano, sería muy aburrido, ¡Sería como morir en vida!

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Viajando a través de las sensaciones

¿Por qué se considera importante comer bien, conoces el Plato del Bien Comer?

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Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

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Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

hojas tamaño carta (pueden ser blanca, de color, o de reúso) Cartulina de color fosforescenteCon las hojas tamaño carta, corta

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

(Inhala y exhala una vez) CORO (2 veces).

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Ayudando a Kirahvi

Kirahvi: También he fortalecido mis patas y corro bastante bien, en caso necesario, utilizo mis patas para defenderme de

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Detectives emocionales en acción

Luis se abalanza sobre el plato de fruta y toma las 2 mandarinas y el plátano.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Suprema Corte de Justicia de la Nación. (24’50” a 027’48”) https://www.youtube.com/watch?

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