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¿Me alimenta o no me alimenta?

Platica con tu familia para que sean persistentes en comer de forma balanceada, verán que lograrán cambios que favorecerán

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Detectives emocionales en acción

La flexibilidad nos permite cambiar nuestra forma de pensar para mantener nuestro estado de Bienestar, adaptándonos a los

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Mi familia es mi mejor equipo

Tú qué opinas, crees que si se lleven a cabo en tu hogar.

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Proponiendo soluciones

También aprendiste que esas normas sociales pueden cambiar de un grupo a otro dependiendo de lo que las personas de ese grupo

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Ahora dibuja una situación en la que te sientas en calma, por ejemplo, puedes dibujar el campo de la reflexión o dibujar

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Para poder trabajar en equipo se debe de llegar a acuerdos y llevar a cabo los dos primeros superpoderes: HABLA ATENTA Y

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Comprendiendo el mundo de las emociones

El Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada

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Viajando a través de las sensaciones

“donde sientes” la emoción del enojo, por ejemplo, puede ser que lo sientas en tu frente, y con una flecha señala el camino

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En busca de la regulación emocional

Continua tu camino. Observa una luz verde en el semáforo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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Hola, ¿cómo te sientes?

También escribe 5 acciones que hacen que cambies a un buen estado de ánimo.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

equivocarnos y que equivocarnos es una forma de aprender porque eso nos da experiencia y nos muestra lo que debemos corregir o cambiar

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A veces diferentes, otras veces semejantes

personas que se quedan un rato en su cuarto, dejan que la tristeza esté un ratito consigo mismo y luego la dejan ir, en cambio

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Los cambios que me generan bienestar

Los cambios que me generan bienestar

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