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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siéntate con comodidad en el piso o en el suelo para adoptar la “Postura de montaña”.

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Regulación para evitar la confusión

Ni muy alto, ni muy bajo.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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Viajando a través de las sensaciones

Colócate en postura “Cuerpo de Montaña”.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Variante: Con un dado, deberá decirse en voz alta una palabra con el número de sílabas de acuerdo al número que

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Luego Martín les contó de una vez que fueron a montar a caballo a un ranchito que tiene un tío.

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Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco).

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En bienestar, podemos estar

Escucha música a volumen alto y mis tíos ya son personas mayores.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Lucia se da cuenta que también otras personas, tuvieron miedo durante el apagón Lucia: si, son un montón.

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Decisiones que impactan al mundo

Y buscar la propia calma, le hará muy bien al alma, a tu mente y a tu corazón

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Navegando en el mar de las emociones

En ella pasamos por un montón de experiencias y situaciones, que nuestro cuerpo las siente y las expresa de diferentes formas

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Oye Adriana, ¿Y si hacemos la postura de montaña para que pueda volver a la calma?

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Vámonos de campamento

María y tío Hazael terminan de descifrar el mensaje, lo leen en voz alta y corren a buscar el cartel con la “X” para encontrar

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La comunicación asertiva contra el enojo

Muy cerca del tiro al blanco, Aníbal, con el azul de la pasividad en el alma, se recriminaba, se echaba la culpa a sí mismo

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¡Buuu! Soy el miedo

Por ejemplo, cuando tenía 12 años, me subí a la montaña rusa, fue horrible, pensé que me iba a desmayar del miedo que me

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